صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟ - راسل أ . بولدراك

يقدم عالم الاعصاب الرائد راسل أ.بولدراك سردا جذابا وموثوقا للعلوم الكامنة وراء كيفية بناء العادات في الدماغ , ولماذا يصعب التخلص منها ,وكيف يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيات القائمة على الأدلة في تغيير السلوكيات غير المرغوب فيها,

يأخذنا الكتاب في جولة واضحة المعالم حول تغيير العادات تستند الي علم الاعصاب ويفضح (الحلول السهلة) التي لا يدعمها العلم.

عدد الصفحات :244

الناشر : الدار العربية للعلوم ناشرون